Unabhängig · Wissenschaftlich fundiert · Seit 1987DatumMay 19, 2026
ApoMag – Aktuell & InformiertAusgabe 5/2026 · Nr. 438
Senioren auf Waldspaziergang
Titelthema

Bewegung im Alter: Warum tägliches Gehen Ihr stärkstes Medikament ist

Neue Studien belegen eindrucksvoll, dass bereits 30 Minuten moderates Gehen am Tag das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Demenz signifikant senken kann. Unsere Redaktion hat die wichtigsten Erkenntnisse für Sie zusammengefasst.

Von Dr. Margarethe VogtNur im Handel erhältlich
Aktuelle Beiträge unserer neuesten Ausgabe
Pflanzliche Heilmittel
Phytotherapie

Pflanzliche Arzneimittel: Was die Forschung heute wirklich weiß

Ein kritischer Überblick über die Evidenzlage pflanzlicher Heilmittel – von Baldrian bis Johanniskraut. Was ist belegt, was bleibt Tradition?

Prof. Dr. Klaus Weidner · 8 Min. Lesezeit
Apotheke traditionell
Pharmazie

Die Apotheke von morgen: Zwischen Tradition und Digitalisierung

Wie sich das Berufsbild des Apothekers wandelt und warum die persönliche Beratung trotz E-Rezept unverzichtbar bleibt.

Dr. Sabine Hartmann · 10 Min. Lesezeit
Laborforschung
Forschung

Darmmikrobiom und Immunsystem: Die unsichtbare Achse

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, wie eng Darmflora und Immunabwehr miteinander verknüpft sind – und was Sie selbst tun können.

Dr. Margarethe Vogt · 11 Min. Lesezeit
Aktuelle Ausgabe
ApoMag Aktuelle Ausgabe

ApoMag – Ausgabe May 2026

In dieser Ausgabe widmen wir uns dem Schwerpunktthema Prävention im Alltag. Außerdem: Neue Erkenntnisse zu Vitamin D, ein Porträt der ältesten Apotheke Deutschlands und bewährte Hausmittel im Faktencheck.

S. 4Bewegung als Medizin: Was die Wissenschaft empfiehlt — Dr. M. Vogt
S. 14Vitamin D: Hype oder Hoffnung? — Prof. K. Weidner
S. 22Die Engel-Apotheke: 600 Jahre pharmazeutische Tradition — Dr. S. Hartmann
S. 30Hausmittel im Faktencheck: Was wirklich hilft — Dr. M. Vogt
S. 38Wechselwirkungen verstehen: Wenn Medikamente sich nicht vertragen — Prof. K. Weidner
VerfügbarJetzt im gut sortierten Zeitschriftenhandel erhältlich
Am Zahn der Zeit: Diese Studien sind besonders lesenswert

Unsere Wissenschaftsredaktion sichtet fortlaufend aktuelle Publikationen aus den renommiertesten Fachzeitschriften. Die folgenden Studien halten wir für besonders relevant – für Fachpublikum wie für interessierte Leserinnen und Leser.

01
The Lancet · 2024

Tägliches Gehen reduziert Gesamtmortalität um bis zu 25 Prozent

Eine Metaanalyse mit über 47.000 Teilnehmern zeigt: Bereits 7.000 Schritte pro Tag senken das Sterberisiko signifikant – unabhängig von Alter und Vorerkrankungen.

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02
JAMA Internal Medicine · 2024

Mediterrane Ernährung senkt Risiko für Typ-2-Diabetes um 30 Prozent

Die prospektive Kohortenstudie über 12 Jahre belegt: Eine konsequent mediterrane Ernährungsweise bietet einen messbaren Schutz vor der Entwicklung von Diabetes mellitus Typ 2.

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03
Nature Medicine · 2024

Darmmikrobiom beeinflusst Wirksamkeit von Immuntherapien bei Krebs

Forschende der Charité Berlin weisen nach, dass die Zusammensetzung der Darmflora die Ansprechrate von Checkpoint-Inhibitoren maßgeblich beeinflusst – ein Durchbruch für die personalisierte Onkologie.

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04
BMJ · 2023

Schlafqualität als eigenständiger Risikofaktor für kardiovaskuläre Ereignisse

Eine britische Langzeitstudie mit 88.000 Probanden zeigt: Chronisch schlechter Schlaf erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall um bis zu 45 Prozent – auch bei ansonsten gesunder Lebensführung.

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05
New England Journal of Medicine · 2024

Vitamin-D-Supplementierung: Kein Schutz vor Knochenbrüchen bei Gesunden

Die VITAL-Studie mit über 25.000 Teilnehmern zeigt überraschend: Bei Personen ohne nachgewiesenen Mangel bringt eine pauschale Vitamin-D-Gabe keinen Vorteil für die Knochengesundheit.

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Der gute Arzt behandelt die Krankheit; der großartige Arzt behandelt den Patienten, der die Krankheit hat.

— Sir William Osler (1849–1919), Begründer der modernen klinischen Medizin
Unsere Autorinnen und Autoren
Dr. Margarethe Vogt
Chefredakteurin

Margarethe Vogt

Seit 2009 Chefredakteurin des ApoMag. Zuvor langjährige Tätigkeit an der Universitätsklinik. Ihre Schwerpunkte: Prävention, Altersmedizin und evidenzbasierte Gesundheitskommunikation.

Prof. Dr. Klaus Weidner
Wissenschaftlicher Beirat

Klaus Weidner

Seit 2014 Mitglied des wissenschaftlichen Beirats. Schreibt regelmäßig über Arzneimittelsicherheit, Wechselwirkungen und Pharmakovigilanz.

Dr. Sabine Hartmann
Redakteurin Pharmazie & Reportage

Sabine Hartmann

Pharmazeutin und Wissenschaftsjournalistin. Berichtet für das ApoMag über Apothekenkultur, Gesundheitspolitik und die Menschen hinter der Theke.